بر طرف کردن آثار خود ارضایی ۱۳۹۵/۰۶/۲۹ - ۱۱۲۶۶۹ بازدید

خواهر محترم از لطف شما تشکر می کنیم. خوبی این سایت بخاطر ارتباط افراد متدین و متعهدی همچون شماست. امیدواریم همچنان توفیق خدمت به جوانان پاک ایران اسلامی را داشته باشیم. در نامه تان نوشته اید از اینکه قبلا خودارضایی می کردم سخت پشیمانم، این پشیمانی سرمایه ای بزرگ است و می تواند رابطه شما را با خدای خودتان اصلاح نماید و با همین پشیمانی می توانید از خدای خودتان درخواست بخشش کنید و او نیز تعهد نموده است که هر توبه کننده واقعی را نه تنها می بخشد؛ بلکه همه گناهان او را تبدیل به حسنه و ثواب می کند.

خواهر محترم از لطف شما تشکر می کنیم. خوبی این سایت بخاطر ارتباط افراد متدین و متعهدی همچون شماست. امیدواریم همچنان توفیق خدمت به جوانان پاک ایران اسلامی را داشته باشیم. در نامه تان نوشته اید از اینکه قبلا خودارضایی می کردم سخت پشیمانم، این پشیمانی سرمایه ای بزرگ است و می تواند رابطه شما را با خدای خودتان اصلاح نماید و با همین پشیمانی می توانید از خدای خودتان درخواست بخشش کنید و او نیز تعهد نموده است که هر توبه کننده واقعی را نه تنها می بخشد؛ بلکه همه گناهان او را تبدیل به حسنه و ثواب می کند.
خواهر گرامی ظاهرا شما نگران عوارض احتمالی خودارضایی هایی که در گذشته انجام داده اید، نیز هستید. البته از ظاهر نامه شما بر می آید که دیگر مبادرت به انجام این کار نمی کنید و آن را برای همیشه رها کرده اید؛ بنابراین جای نگرانی نیست چرا که ترک این عمل خود بزرگترین مداوا برای عوارض ناشی از آن است؛ البته به نظر می رسد شما نیاز به آرامش روحی و تقویت جسمی دارید. بنابر این در ادامه به نکاتی در باره جبران عوارض خود ارضایی می پردازیم، که دانستن و رعایت آنها برای جبران کامل عوارض مفید می باشد.
اولا: این آسیب‌ها معمولاً مربوط به کسانی است که مدت زمان زیادی گرفتار این انحراف جنسی‌بوده‌اند و یا شدت ابتلایشان بالا بوده است. بنابراین اکنون که آن را ترک کرده اید، به هیچ عنوان نباید نگران عوارض آن باشید. چرا که اگر برخی از این عوارض ایجاد شده باشند معمولاً بعد از ترک و به مرور زمان از بین خواهند رفت. بدن انسان مخصوصاً جوان توانایی جبران این عوارض را دارد و دوباره خودش را بازسازی می‌کند و به تدریج به وضعیت عادی برمی‌گردد ؛ البته به شرطی که این عمل هرگز دوباره انجام نشود.
ثانیا: زمان جبران عوارض از یک شخص با شخص دیگر و همچنین بر اساس شدت گرفتاری متفاوت است. هر چه بدن قوی تر باشد و شدت گرفتاری قبلی نیز کمتر باشد، زمان جبران عوارض کاهش پیدا می کند.
ثالثا: برای جبران و تقویت جسمی، خوردن مواد قندی مثل خرما، کشمش و عسل، همچنین مصرف روزانه میوه و سبزیجات، حبوبات مثل عدس و مصرف هفتگی گوشتها را در برنامه غذایی خود قرار دهید. انجام ورزش روزانه، تفریح و گردش های سالم در بازگشت سلامتی شما بسیار مؤثر است.
در پایان تاکید می کنیم که بیش از حد خود را نگران آنچه قبلا اتفاق افتاده نسازید و استرس به خود راه ندهید که خود نگرانی و استرس وسیله ای برای افزایش مشکلات شما خواهد بود و بهبود عوارض را به تاخیر خواهد انداخت.
موفق باشید.
جواد ترکاشوند

ممکن است این مطالب هم برای شما مفید باشد:

نظرات

میهمان
سلام من حدود ۴ ساله دارم خود ارضایی میکنم و همیشه عذاب وجدان دارم که چرا میکنم ولی نمیتونم جلوی خودمو بگیر و الان حدود دو ماه بود که خود ارضای نکرده بود م اما دیگر نتوا نستم الان رفتم و خود ارضایی کردم و الان دارم دیونه میشم لطفا کمکم کنید
پرسمان
موفقیت دو ماهه شما را در ترک خودارضایی صمیمانه به شما تبریک می گوییم؛ چراکه خیلی از مبتلایان چنین قدرت و اراده ای را ندارند که با این پدیده شوم مقابله کنند و آن را ترک نمایند. حتی اگر باز پای تان بلغزد و مجدداً آلوده گردید این مقدار لغزش های غیراختیاری در فرایند ترک خودارضایی کاملاً طبیعی است. هرگز نباید ناامید شوید؛ بلکه باید از همه ظرفیت خویش برای موفقیت در ترک کامل خودارضایی استفاده کنید تا به ترک کامل برسید و بتوانید آسیب ها و عوارض ناخوشایند خودارضایی را از بین ببرید. موفقیت های هرچند اندک خویش را نباید دست کم بگیرید و ناامید شوید. باور ما این است که شما به خوبی می توانید با پرهیز از محرِّک های جنسی، ایجاد مشغولیت های اختیاری، انجام ورزش و فعالیت های بدنی به تخلیۀ انرژی های منفی غریزۀ جنسی تان کمک کنید و این انرژی را در مسیر درست هدایت کنید و در امور مثبت هزینه کنید.
میهمان
من کنکور دارم به خاطر این عمل نمی تونم تمرکز کنم بار ها تلاش به ترک کردم دیگر نمی دانم چه کنم زندگی ام خراب شده
پرسمان
پرسشگر گرامي ابتدا باید بدانید براي اينكه بتوانيد در تصميم خود مصمم و پايدار باشيد بايد از هرگونه تلقين منفي خودداري كرد هيچ وقت نگوييد كه من به اين گناه عادت كرده ام و نمي توانم آن را كنار بگذارم.اين افكار را به كلي كنار بگذاريد خيلي ها بودند كه به گناهاني بدتر از گناه شما مبتلا بودند ولي با عزمي راسخ و با توبه اي واقعي مسير زندگي خود را عوض كردند . پس اين را هميشه با خود تكرار كنيد كه من توانايي اين را دارم هر گناهي را كنار بگذارم پرسشگر گرامي در مورد توانايی های ذهنی و ضعف در یادگیری و تمركز، زیاد نگران نباشید چرا كه با ترك كامل خودارضايي حافظه و قدرت تمركز شما به حالت اوليه آن برخواهد گشت مشروط به اينكه ترك شما واقعي باشد و دوباره خود را گرفتار آن نكنید. برای دریافت نکات اساسی برای بالا بردن تمرکز و حافظه به این لینک مراجعه کنید: https://w57.ir/4Sn
میهمان
سلام من همین الان خودارضایی داشتم مثل هردفعه هم پشیمونم میترسم نازایی بگیرم وازخدا هم خجالت میکشم لطفا کمکم کنید
پرسمان
اگر شما تلاش کنید ترک خودارضایی دور از انتظار نیست و شما می توانید با کمی همت و تلاش خودارضایی را به تدریج کم کنید تا به صفر برسانید. خصوصاً اگر بتوانید از تنهایی بپرهیزید موفقیت شما روز افزون خواهد شد؛ چون شما در حضور افراد و در جمع جرئت انجام خودارضایی نخواهید داشت و لااقل اراده شما این مقدار توانایی را دارد که در حضور افراد و در جمع خودارضایی نکنید. معمولاً جا به جایی مکانی، تغییر سریع موقعیت، فرار از تنهایی و حضور در جمع خانواده و سایر افراد، ایجاد مشغولیت های ذهنی و کاری، بلند شدن از رختخواب و قدم زدن و... می تواند از شدت تحریک جنسی شما بکاهد و شما را از انجام خودارضایی منصرف گرداند. هرگز نباید در فضای ناامیدی به سر ببرید و خودتان را غیرقابل بخشش و گناهکار بدانید. تلاش های هرچند اندک شما در ترک خودارضایی ستودنی است و انگیزۀ شما را بیشتر خواهد کرد.
میهمان
سلام من پسری ۱۴ساله هستم میخواهم بدونم من ۲ساله که خود ارضایی میکنم و چه جور اونو ترک کنم
پرسمان
اگر شما تلاش کنید ترک خودارضایی دور از انتظار نیست و شما می توانید با کمی همت و تلاش خودارضایی را به تدریج کم کنید تا به صفر برسانید. خصوصاً اگر بتوانید از تنهایی بپرهیزید موفقیت شما روز افزون خواهد شد؛ چون شما در حضور افراد و در جمع جرئت انجام خودارضایی نخواهید داشت و لااقل اراده شما این مقدار توانایی را دارد که در حضور افراد و در جمع خودارضایی نکنید. معمولاً جا به جایی مکانی، تغییر سریع موقعیت، فرار از تنهایی و حضور در جمع خانواده و سایر افراد، ایجاد مشغولیت های ذهنی و کاری، بلند شدن از رختخواب و قدم زدن و... می تواند از شدت تحریک جنسی شما بکاهد و شما را از انجام خودارضایی منصرف گرداند. هرگز نباید در فضای ناامیدی به سر ببرید و خودتان را غیرقابل بخشش و گناهکار بدانید. تلاش های هرچند اندک شما در ترک خودارضایی ستودنی است و انگیزۀ شما را بیشتر خواهد کرد.
میهمان
سلام من شیش سال این کار را کردم یک ساله ترک کردم حافظه ام رفته حالا چیکار کنم؟
پرسمان
اگرچه ضعف حافظه و فراموشی بی ارتباط با انجام خودارضایی نیست و یکی از عوارض آن به شمار می رود، اما به هر حال، آنچه مسلّم است این است که با ترک خودارضایی، دیگر در آینده عوارض خودارضایی سراغ شما نخواهد آمد و حتی اگر در حال حاضر به عوارضی مبتلا گشته اید، این اطمینان را به شما می دهیم که بسیاری از عوارض ناشی از خودارضایی با ترک کامل آن به تدریج و رفته رفته، کم شده و در نهایت نابود می شود و از بین می روند؛ به همین خاطر، جای هیچ گونه نگرانی نیست. علاوه بر این، برای تقویت حافظه و رفع فراموشی، در آموزه‌های دینی و تعالیم اسلامی توصیه‌هایی شده که شما می توانید با استفاده از آن قدرت حافظه تان را افزایش دهید. هرگز نباید در ناامیدی قرار بگیرید و با تلقین منفی حافظه خودتان ضعیف بپندارید.
میهمان
سلام.تو رو خدا جواب بدید دارم دیوونه می شم....
پرسمان
در ابتدا باید بدانید که خودارضايي تاثيري بر روی اندام تناسلی و تغییر شكل آن ندارد، در مورد شكل آلت تناسلي نگران نباشيد. چرا كه ناحيه تناسلي شكل ثابتی ندارد و در افراد مختلف اشكال متفاوتی دارد. بعضی ها تیره اند، بعضی روشن، بعضی كوچكند، بعضی بزرگ و برخی با... اما غیر عادی نیستند. اگر هم به خاطر خودارضایی آلت تناسلی شما شل شده است، مطمئن باشید که با ترک خودارضایی به حالت اوليه خود باز خواهد گشت. پس بهترین کار ترک خودارضایی می باشد. اگر خواهان راهکارهایی در زمینه ترک این عادت خانمان سوز هستید به بهانه مکاتبه بعدی با ما سخن بگویید.
میهمان
سلام من از تیر ماه تا حال ها درگیر خود ارضایی هستم.هم آلت تناسلی شل شده و زبر شده و انگار احساس نمی کنم.ورزش سنگین هم خیلی می کنم ولی آلت تناسلی شل و وا رفته است چه کار کنم.من ۱۴ سال دارم.
پرسمان
ابتدا باید بدانید که خودارضايي تاثيري بر روی اندام تناسلی و تغییر شكل آن ندارد، در مورد شكل آلت تناسلي نگران نباشيد. چرا كه ناحيه تناسلي شكل ثابتی ندارد و در افراد مختلف اشكال متفاوتی دارد. بعضی ها تیره اند، بعضی روشن، بعضی كوچكند، بعضی بزرگ و برخی با... اما غیر عادی نیستند. اگر هم به خاطر خودارضایی آلت تناسلی شما شل شده است، مطمئن باشید که با ترک خودارضایی به حالت اوليه خود باز خواهد گشت. پس بهترین کار ترک خودارضایی می باشد. اگر خواهان راهکارهایی در زمینه ترک این عادت خانمانسوز هستید به بهانه مکاتبه بعدی با ما سخن بگویید.
میهمان
سلام من دختری ۱۳ هستم و حدود ۲و۳سالی این کار رو میکنم یه بار که این کار رو کردم فردا که از خواب بیدار شدم لباس زیرم خونی بود من همه کار هارو انجام می دهم مثل نمازو روزه ولی وقتی استرس یا اعصبانی بشم......الان از اون قضیه ۳ماهی میگزره که دیگه این کارو نکردم تا اینکه چند روز پیش دوباره...... اما الان از کار خودم شرمنده ام و نمی تونم با خدا حرف بزنم و همین طورخوام کلا این کار رو فراموش کنم و نگرانم لطفا کمک کنید .
پرسمان
دختر خوبم متن ارسالی شما گوياي اين است كه فرد مؤمن و باايماني هستيد كه به هر دليلي دچار لغزش شده‌ايد و به خاطر جهالت، كنجكاوي و صرفاً به خاطر فشار غريزه جنسي گناهاني را مرتكب گشته ايد. خوشبختانه راه جبران براي شما وجود دارد و مي توانيد با توبه حقيقي به درگاه الهي پاكي و صفاي باطني خويش را باز يابيد. همين كه از گناه خويش پشيمان و نادم هستيد و با اراده و اختيار خود زمينه گناه را از بين برده ايد بيانگر توبه شماست كه ان شاالله توبه شما به درگاه الهي پذيرفته خواهد شد و زمينه جلب روزي و بركات الهي را براي خويش خواهيد داشت. به طور حتم شما فردي پاك دل و خداباور هستيد كه متأسفانه به دلايلي به گناه آلوده و مبتلا شده ايد قطعاً خداوند براي شمايي كه اينچنين در رنج و فشار به سر مي بريد و ناخواسته به گناهاني مبتلا شده ايد تخفيف قائل خواهد شد و بسياري از گناهان شما را به يك توبه مي بخشد و حتي آنها را تبديل به كار نيك و خير مي كند؛ بنابراين هرگز نبايد خودتان را غير قابل بخشش بدانيد و از رحمت خدا نااميد شويد و دچار احساس گناه و عذاب وجدان افراطي شويد. در علم روانشناسی دینی راهکارهایی برای ترک خودارضایی وجود دارد که بدلیل طولانی بودن در این مختصر نمی گنجد. خوشحال می شویم از یکی از راههای زیر با ما تماس بگیرید تا بتوانیم بیشتر در مورد این مسئله و راهکارهای حل آن با هم صحبت کنیم. ** درج سوال به وسیله پیامک : ۳۰۰۰۱۶۱۹ ** درج سوال در سایت پرسمان : http://www.porseman.org/q/newq.aspx ** درج سوال به وسیله ایمیل : info@porseman.org ** درج سوال به وسیله ربات سروش، بله و گپ پرسمان: @porsemanbot
میهمان
با سلام خسته نباشید اگر ما بعد از یک سال خودارضایی نکنیم اثارش پاک میشود و دکترا نمیتوانن تشخیص بدهند برای ارولوژی؟؟
پرسمان
اگر شما خودارضایی را ترک کنید و به تقویت بدن تان با مواد مغذی و سالم بپردازید این امید وجود دارد که عوارض احتمالی خودارضایی در شما برطرف گردد و شادی و نشاط گذشته را به دست آورید. البته این مسئله بستگی به نوع عوارض و آسیب های احتمالی دارد؛ به هر حال جای نگرانی نیست و پزشک متخصص هیچگاه مراجعان خویش را به این خاطر بازخواست نمی کند.
میهمان
سلام من ۵سال خود ارضایی انجام دادم حالا نزدیک به یک سال انجام نمی دهم چرا آلتم به حالت تحریک خم می شود
پرسمان
بهترين درمان براي رفع مشكلات و عوارض و مشكلات بعدي آن، ترك خودارضايي مي باشد. چرا كه اگر برخي از اين عوارض ايجاد شده باشند معمولاً بعد از ترك و به مرور زمان از بين خواهند رفت. مشکل آلت تناسلی شما، اختلال نعوظی در مردان است که عبارت است از ناکامی محدود یا کامل و مکرر در رسیدن به نعوظ یا حفظ کردن آن در مدت فعالیت جنسی، که باعث می شود مرد احساس پریشانی کند.دانستن این نکته بسیار اهمیت دارد که یک بار یا چند بار ، نداشتن نعوظ یا از دست دادن آن در هنگام آمیزش، به معنی اختلال نعوظ نمی باشد، بلکه همانطور که بیان شد، اگر این اتفاق به صورت مکرر رخ بدهد، نشانه این اختلال می باشد، بنابراین هیچگاه نباید به محض مواجه شدن با چنین مشکلی دچار اضطراب و نگرانی شد و بر خود برچسب بیماری زد. برای دریافت توضیحات بیشتر در این زمینه به این لینک مراجعه کنید:https://b2n.ir/600117
میهمان
متن نظر را وارد کنیداله تناسلی بعدازترک کردن خودارضای به حالت اولی خودبرمیگردد
پرسمان
در اینکه خودارضایی عوارض بسیار ناخوشایند و پیامدهای منفی فراوان و بعضاً جبران‌ناپذیری دارد شکی نیست؛ آنچه مسلّم است این است که با ترک خودارضایی، دیگر در آینده عوارض خودارضایی سراغ شما نخواهد آمد و حتی اگر در حال حاضر به عوارضی مبتلا گشته‌اید، این اطمینان را به شما می‌دهیم که بسیاری از عوارض ناشی از خودارضایی با ترک کامل آن به تدریج و رفته رفته، کم شده و در نهایت نابود می‌شود و از بین می‌روند؛ به همین خاطر، جای هیچ گونه نگرانی نیست. البته این امر بسته به نوع آسیب و عوارض به وجود آمده دارد، برخی از آسیب‌ها ممکن است چند سال طول بکشد تا از بین بروند که البته این نیاز به صبر و حوصله و نیز تقویت بدن و گاهی مراجعه به مراکز درمانی و کمک گرفتن از متخصصان و پزشکان مربوطه دارد. البته قبل از هر چیز باید با اتخاذ راهکارهای فراوانی که برای ترک خودارضایی وجود دارد، پدیده خودارضایی را به طور کامل ترک کنید و هرگز اجازه ندهید دوباره به آن شرایط گذشته برگردید. بدون تحقق این مسئله، عملکرد شما چیزی جز «آب در ‌هاون کوبیدن» نخواهد بود و ثمره‌ چندانی در پی نخواهد داشت. ورزش مستمر و منظم روزانه، اتخاذ رژیم غذایی سالم برای جبران ویتامین های بدن، دارودرمانی زیر نظر پزشک متخصص از جمله مواردی است که می تواند عوارض خودارضایی را در شما کاهش دهد و شما را شاداب و سرزنده نماید. البته همان طور که خدمت تان عرض شد باید صبور باشید و اجازه دهید این فرایند به تدریج بهبود یابد. استرس و اضطراب بیش از حد در این زمینه خودتان را بیشتر در معرض آسیب قرار می دهد و حتی ممکن است شما را مجدداً به خودارضایی متمایل سازد.
میهمان
با سلام و عرض خسته نباشید به شمامن ۱۶ سالمه و از ۱۲ سالگی این کار را انجام دادم میخواستم بدونم چقدر زمان لازمه که عوارض بد خودارضایی از بین برود
ممنون از زحمات و پاسخ های شما
پرسمان
اگر شما مبتلا به خودارضایی شده اید، یادتان باشد که هيچگاه براي شروعي دوباره دير نيست. به قول معروف: «ماهي را هر وقت از آب بگيري تازه است» و يا «جلوي ضرر را هر وقت بگيري منفعته!» پس ناامیدی و افکار دلسردکننده را کنار بگذارید و از لحظه لحظه زندگی تان برای موفقیت استفاده کنید. اگر شما خودارضایی را ترک کنید و به تقویت بدن تان با مواد مغذی و سالم بپردازید این امید وجود دارد که عوارض احتمالی خودارضایی در شما برطرف گردد و شادی و نشاط گذشته را به دست آورید. به هر حال، رمز پیروزی شما در ترک خودارضایی و درمان آسیب های احتمالی در سه چیز خلاصه می گردد: 1. تلاش همه جانبه برای ترک خودارضایی و جلوگیری از هدرفت مایع حیاتی منی؛ 2. تقویت بدن با رژیم عذای سالم و مقوی؛ 3. ورزش مستمر و مداوم. موفقیت شما در این سه چیز می تواند به سرعت شما را در مسیر بهبودی قرار دهد و شور و نشاط جوانی تان را برگرداند؛ پس ناامیدی را کنار بگذارید و برای حل رفع مشکل از همین الان تلاش کنید. البته در فرایند ترک خودارضایی اگر هزاران بار دیگر پای تان بلغزد و مجدداً آلوده به خودارضایی گردید این مقدار لغزش های غیراختیاری در فرایند ترک خودارضایی طبیعی است. سعی کنید در صورت لغزش‌های غیر اختیاری با آب دل‌انگیز توبه، مجدداً خود را شستشو دهید و پاک گردانید.
میهمان
من ۳ یا ۴ ماه خود ارضایی میکنم و شده چشمام کم شده چقدر طول می کشه ترک کنم
پرسمان
در این که خودارضایی عوارض بسیار ناخوشایند و پیامدهای منفی فراوان و بعضاً جبران ناپذیری دارد، شکی نیست؛ آنچه مسلّم است این است که با ترک خودارضایی، دیگر در آینده عوارض خودارضایی سراغ شما نخواهد آمد و حتی اگر در حال حاضر به عوارضی مبتلا گشته اید این اطمینان را به شما می دهیم که بسیاری از عوارض ناشی از خودارضایی با ترک کامل آن به تدریج و رفته رفته، کم شده و در نهایت نابود می شود و از بین می روند؛ به همین خاطر، جای هیچ گونه نگرانی نیست. اگر شما موفق به ترک خودارضایی شوید نوید این است که از آسیب های دیگر رهایی یافته اید و به تدریج عوارض گذشته برطرف خواهد شد. کافی است ناامیدی را کنار بگذارید و به تقویت بدن تان بپردازید و با ورزش و نیز تقویت بدن، شادابی و نشاط خود را به دست آورید و با اتخاذ رژیم غذایی، پرانرژی، مقوی و مناسب نیروی از دست رفته بدن تان را جبران کنید. البته برخی از آسیب ها و عوارض خودارضایی ممکن است مدت ها طول بکشد که درمان شود و یا حتی ممکن است برخی از آسیب ها همچون ریزش مو، ضعف چشم کاملاً به حالت اولیه برنگردد، اما خوشبختانه بسیاری از آسیب ها با تقویت بدن و دارودرمانی بهبود می یابد و برطرف می شود. پزشک متخصص چشم در این زمینه بهتر می تواند به شما و بهبود چشم های تان یاری رساند.
میهمان
من زیاد یادم نیست کی شروع کردم یا از کلاس چهارم بود یا ششم و الان که هشتم هستم بعضی عوارض رو دارم و خیلی نگرانم مثل ضعف حافظه ریزش مو و ضعف چشم که از همه بیشتر اعضابم میده این سه چیزی که گفتم از بین میره با تشکر
پرسمان
اگر شما مبتلا به خودارضایی شده اید، یادتان باشد که هيچگاه براي شروعي دوباره دير نيست. به قول معروف: «ماهي را هر وقت از آب بگيري تازه است» و يا «جلوي ضرر را هر وقت بگيري منفعته!» پس ناامیدی و افکار دلسردکننده را کنار بگذارید و از لحظه لحظه زندگی تان برای موفقیت استفاده کنید. اگر شما خودارضایی را ترک کنید و به تقویت بدن تان با مواد مغذی و سالم بپردازید این امید وجود دارد که عوارض احتمالی خودارضایی در شما برطرف گردد و شادی و نشاط گذشته را به دست آورید. به هر حال، رمز پیروزی شما در ترک خودارضایی و درمان آسیب های احتمالی در سه چیز خلاصه می گردد: 1. تلاش همه جانبه برای ترک خودارضایی و جلوگیری از هدرفت مایع حیاتی منی؛ 2. تقویت بدن با رژیم عذای سالم و مقوی؛ 3. ورزش مستمر و مداوم. موفقیت شما در این سه چیز می تواند به سرعت شما را در مسیر بهبودی قرار دهد و شور و نشاط جوانی تان را برگرداند؛ پس ناامیدی را کنار بگذارید و برای حل رفع مشکل از همین الان تلاش کنید.
میهمان
سلام من ۱۵سالمه الا حدود یکسالو نیمه که خود ار ضایی می کنم...بعد از اینکه خود ارضایی میکنم خیلی قصه میخورم چون باشگاه میرم زورم کم میشه فقط میخوام بپرسم که چی چیز هایی بعد از خود ارضایی بخورم که زورم برگرده؟؟؟؟
پرسمان
اگر شما مبتلا به خودارضایی شده اید، یادتان باشد که هيچگاه براي شروعي دوباره دير نيست. به قول معروف: «ماهي را هر وقت از آب بگيري تازه است» و يا «جلوي ضرر را هر وقت بگيري منفعته!» پس ناامیدی و افکار دلسردکننده را کنار بگذارید و از لحظه لحظه زندگی تان برای موفقیت استفاده کنید. اگر شما خودارضایی را ترک کنید و به تقویت بدن تان با مواد مغذی و سالم بپردازید این امید وجود دارد که عوارض احتمالی خودارضایی در شما برطرف گردد و شادی و نشاط گذشته را به دست آورید. به هر حال، رمز پیروزی شما در ترک خودارضایی و درمان آسیب های احتمالی در سه چیز خلاصه می گردد: 1. تلاش همه جانبه برای ترک خودارضایی و جلوگیری از هدرفت مایع حیاتی منی؛ 2. تقویت بدن با رژیم عذای سالم و مقوی؛ 3. ورزش مستمر و مداوم. موفقیت شما در این سه چیز می تواند به سرعت شما را در مسیر بهبودی قرار دهد و شور و نشاط جوانی تان را برگرداند؛ پس ناامیدی را کنار بگذارید و برای حل رفع مشکل از همین الان تلاش کنید. البته در فرایند ترک خودارضایی اگر هزاران بار دیگر پای تان بلغزد و مجدداً آلوده به خودارضایی گردید این مقدار لغزش های غیراختیاری در فرایند ترک خودارضایی طبیعی است. سعی کنید در صورت لغزش‌های غیر اختیاری با آب دل‌انگیز توبه، مجدداً خود را شستشو دهید و پاک گردانید.
میهمان
سلام ایا بعد از ترک چشم که سوی خودشو از دست داده به حالت اول برمیگرده؟
پرسمان
در این که خودارضایی عوارض بسیار ناخوشایند و پیامدهای منفی فراوان و بعضاً جبران ناپذیری دارد، شکی نیست؛ آنچه مسلّم است این است که با ترک خودارضایی، دیگر در آینده عوارض خودارضایی سراغ شما نخواهد آمد و حتی اگر در حال حاضر به عوارضی مبتلا گشته اید این اطمینان را به شما می دهیم که بسیاری از عوارض ناشی از خودارضایی با ترک کامل آن به تدریج و رفته رفته، کم شده و در نهایت نابود می شود و از بین می روند؛ به همین خاطر، جای هیچ گونه نگرانی نیست. اگر شما موفق به ترک خودارضایی شوید نوید این است که از آسیب های دیگر رهایی یافته اید و به تدریج عوارض گذشته برطرف خواهد شد. کافی است ناامیدی را کنار بگذارید و به تقویت بدن تان بپردازید و با ورزش و نیز تقویت بدن، شادابی و نشاط خود را به دست آورید و با اتخاذ رژیم غذایی، پرانرژی، مقوی و مناسب نیروی از دست رفته بدن تان را جبران کنید. البته برخی از آسیب ها و عوارض خودارضایی ممکن است مدت ها طول بکشد که درمان شود و یا حتی ممکن است برخی از آسیب ها همچون ریزش مو، ضعف چشم کاملاً به حالت اولیه برنگردد، اما خوشبختانه بسیاری از آسیب ها با تقویت بدن و دارودرمانی بهبود می یابد و برطرف می شود. پزشک متخصص چشم در این زمینه بهتر می تواند به شما و بهبود چشم های تان یاری رساند.
میهمان
سلام من شنیدم خود ارضایی باعث زود انزالی میشه ایا درسته //اگه درسته روش در مانش چطورسه که انزال به حالت طبیعی برگرده
پرسمان
متأسفانه یکی از عوارض پدیده خودارضایی، زودانزالی است که طبیعتاً این مسئله بر کمیت و کیفیت روابط جنسی همسران در آینده تأثیر منفی می گذارد و گاهی باعث نارضایتی جنسی همسران می شود. البته توجه به این مطلب ضروری است که معمولاً پدیده زودانزالی خصوصاً در اوایل ازدواج در بین همه جوانان چه آنهایی که به انحراف اخلاقی و پدیده خودارضایی آلوده اند و چه آنهایی که آلوده نبوده اند شایع است و کم و بیش همه افراد به خاطر فشار غریزه جنسی، عطش جنسی، ناکامی های جنسی که تا قبل از ازدواج داشته اند و هیجان ناشی از ازدواج و مانند آن، در ابتدای ازدواج دچار انزال زودرس می شوند و این تا حدودی طبیعی است و جای هیچ نگرانی نیست چرا که با برقراری رابطه جنسی صحیح با همسر و ارضای کامل جنسی به تدریج بهبود می یابد و از بین می رود. تنها اگر پدیده زودانزالی بعد از گذشت شش ماه تا یک سال بعد از عروسی بهبود نیابد، نیاز به درمان و به کارگیری راهکارهایی است که در این زمینه وجود دارد که در آن صورت می توانید به مراکز مشاوره ای و خدمات روانشناختی مراجعه کنید و با روانشناسان و روانپزشکان با تجربه صحبت کنید و چاره جویی نمایید. این را بدانید که راهکارهای بسیاری از تکنیک های روانشناختی گرفته تا دارو درمانی برای درمان انزال زودرس و برخی دیگر از عوارض خودارضایی وجود دارد که روانشناسان و روانپزشکان در صورت لزوم آن را تجویز می کنند و مشکل زودانزالی را به صورت قطعی درمان می کنند بنابراین، باز جای هیچ گونه نگرانی نیست.
میهمان
سلام. من ۲۳ سال دارم. تقریبا ۱۰سال عمل خودارضایی را انجام دادم. درمانش چقدر زمان میبرد؟
پرسمان
خودارضایی عوارض بسیار ناخوشایند و پیامدهای منفی فراوان و بعضاً جبران‌ناپذیری دارد، اما درمانپذیر بودن بسیاری از عوارض بستگی به نوعی آسیبی است که به براثر اعتیاد به خودارضایی بر فرد مبتلا وارد شده، دارد. برخی آسیب های با تقویت بدن و ترک خودارضایی از بین می رود و برخی دیگر علاوه بر این نیازمند درمان زیر نظر متخصص است. خوشبختانه بسیاری از عوارض ناشی از خودارضایی با ترک کامل آن به تدریج و رفته رفته، کم شده و در نهایت نابود می‌شود و از بین می‌روند؛ به همین خاطر، جای هیچ گونه نگرانی نیست.
میهمان
سلام من ۱۶ سالمه که الان ۱ سال و ۷ ماهه که این عمل زشت را انجام میدمواقعا خسته شدم میخوام ترک کنم
موهایم ریزش پیدا کرده و خیلی نگرانم
چکار کنم که موهایم دوباره رشد کنه؟
پرسمان
اساساً ریزش مو علل متعددی دارد که یکی از علل آن می تواند خودارضایی باشد که با ترک خودارضایی به تدریج این مشکل برطرف می شود و ریزش مو متوقف می شود. البته اگر ثابت بشود که ریزش مو شما تنها به خاطر خودارضایی می باشد؛ چه بسا به ترک خودارضایی و تقویت بدن و تأمین انرژی های از دست رفته بدن تان بتوانید مشکل را برطرف نمایید چون خودارضایی و تخلیه مایع منی که سرشاز از املاح مدنی و ویتامین می باشد باعث تحلیل رفتن بدن و از دست دادن انرژی های مفید بدن شده و جلوی رشد بدن را می گیرد که اگر خودارضایی ترک شود و بدن تقویت گردد طبیعتاً انرژی های از دست رفته جبران خواهد شد و اثر آن در کاهش ریزش مو و حتی رویش مجدد آن ظاهر خواهد شد. با این اوصاف، ناامیدی را کنار بگذارید و برای ترک خودارضایی از همین الآن تلاش کنید. حتی اگر تأثیری در رویش مجدد موهای شما نداشته باشد از ریزش بیشتر مو جلوگیری می کند و شما را از عوارض و آسیب های دیگر مصون و محفوظ خواهد داشت.
میهمان
سلاممیدونم کار اشتباهیه ولی شیطون گولمون زد رو خواستم خودارضایی به منظور لذت انجام بدم طوری که منی خارج نشه ولی ناگهان یکم خارج شد حالا چی کار کنم؟
پرسمان
کاری که شما انجام می دهید نوعی خودارضایی است. اگرچه خودتحریکی می تواند در ابتدا لذت بخش باشد، اما در هر صورت بدون آسیب نخواهد بود و با به هم خوردن تعادل هورمونی موجب بروز مشکلاتی برای بدن و بروز انواع و اقسام آسیب های جسمی، روحی و روانی خواهد شد. ضمن اینکه خودارضايي در اسلام چه کم و چه زیاد عملی حرام و گناه است و آیات و روایات متعددی در باب آن وارد شده است که جملگی حرمت آن را می رساند؛ بنابراین باید سعی کنید از این رفتار آسیب زا فاصله بگیرید.
میهمان
باسلام من قبلا زیاد خودارزایی می کردم تقریبا هر هفته ولی ایستاده این کارو می کردم و ژله ای ایا اثراتش بعد از چند روز ازبین می ره
پرسمان
اگر شما مبتلا به خودارضایی شده اید، یادتان باشد که هيچگاه براي شروعي دوباره دير نيست. به قول معروف: «ماهي را هر وقت از آب بگيري تازه است» و يا «جلوي ضرر را هر وقت بگيري منفعته!» پس ناامیدی و افکار دلسردکننده را کنار بگذارید و از لحظه لحظه زندگی تان برای موفقیت استفاده کنید. اگر شما خودارضایی را ترک کنید و به تقویت بدن تان با مواد مغذی و سالم بپردازید این امید وجود دارد که عوارض احتمالی خودارضایی در شما برطرف گردد و شادی و نشاط گذشته را به دست آورید. حتی اگر شما موفق به درمان عوارض و آسیب های خودارضایی که در شما یافت می شود، نشوید؛ مطمئناً از بروز آسیب های بیشتر و با شدت بیشتر پیشگیری به عمل خواهید آورد. البته باید به خودتان زمان دهید و توقع نداشته باشید که با ترک خودارضایی همۀ عوارض و آسیب های خودارضایی به یکباره از بین برود. آنچه مسلّم است اين است كه با ترك خودارضايي، ديگر در آينده عوارض خودارضايي سراغ شما نخواهد آمد و حتي اگر در حال حاضر به عوارضي مبتلا گشته ايد، اين اطمينان را به شما مي دهيم كه بسياري از عوارض ناشي از خودارضايي با ترك كامل آن به تدريج و رفته رفته، كم شده و در نهايت نابود مي شود و از بين مي روند؛ به همين خاطر، جاي هيچ گونه نگراني نيست. البته اين امر بسته به نوع آسيب و عوارض به وجود آمده دارد، برخي از آسيب ها ممكن است چند سال طول بكشد تا از بين بروند كه البته اين نياز به صبر و حوصله و نيز تقويت بدن و گاهي مراجعه به مراكز درماني و كمك گرفتن از متخصصان و پزشكان مربوطه دارد و لازم است با مراجعه حضوری به مراکز مشاوره ای و خدمات روانشناختی معتبر و گفتگو با مشاوران و روانشناسان باتجربه اقدامات لازم را در این خصوص انجام دهید.
میهمان
پسری هستم ۲۴ ساله ک الان هشت ساله خود ارضایی میکنم چرا ک از سکس بیشتر لذت میبرم دلیلشو نمیدونم ولی خیلی بیشتر بهم حال میده دنبال راهی برای درمان هستم و ب کمک نیاز دارم خواهشن راهنماییم کنید تا ب زندگی برگردم
پرسمان
پرسشگر گرامي آنچه يك فرد مبتلا به خودارضايي بايد در نظر بگيرد، اول ترك اصولي و دائمي خودارضايي است(با مديريت و كنترل حواس، فكر و محيط) و دوم تقويت روحي و جسمي خود با معنويت(نماز، دعا، زيارت، ...)، تغذيه سالم(خرما، عسل، كشمش، ...) و ورزش و تفريحات شاد و جمعي(شنا، كوهنوردي، ...) مي باشد. اگر خواهان راهکارهایی مفصل تر در زمینه ترک خودارضایی هستید به این لینک مراجعه کنید: http://yon.ir/3ZX7x
میهمان
س..... حسینم،من سه چهار سالی هست اینکار انجام میدم دیگع خسته شدم ولیی وسوسه میشم ودوباره...... چیکار کنم؟؟؟؟
پرسمان
مطمئن باشید اگر شما تلاش کنید ترک خودارضایی دور از انتظار نیست و شما می توانید با کمی همت و تلاش خودارضایی را به تدریج کم کنید تا به صفر برسانید. خصوصاً اگر بتوانید از تنهایی بپرهیزید موفقیت شما روز افزون خواهد شد؛ چون شما در حضور افراد و در جمع جرئت انجام خودارضایی نخوهید داشت و لااقل اراده شما این مقدار توانایی را دارد که در حضور افراد و در جمع خودارضایی نکنید. معمولاً جا به جایی مکانی، تغییر سریع موقعیت، فرار از تنهایی و حضور در جمع خانواده و سایر افراد، ایجاد مشغولیت های ذهنی و کاری، بلند شدن از رختخواب و قدم زدن و... می تواند از شدت تحریک جنسی شما بکاهد و شما را از انجام خودارضایی منصرف گرداند. هرگز نباید در فضای ناامیدی به سر ببرید و خودتان را غیرقابل بخشش و گناهکار بدانید. تلاش های هرچند اندک شما در ترک خودارضایی ستودنی است و انگیزۀ شما را بیشتر خواهد کرد.
میهمان
سلام پسری ۱۸سالع ام شیش سال خود ارضایی میکنم شاید هر روز میزدم ولی الان دو هفته تحمل میکنم ولی بعد پنج روز بیضه ها و کمرم درد میگیره نمیدونم چرا مجبور میشم استمنا کنم تا دردش تمام بشه
پرسمان
به طور کلی خودتحریکی سبب فعل و انفعالات زیادی در بدن شده و هرومون های جنسی ترشح کرده و غدد جنسی شروع به فعالیت می کنند، بنابراین اگر شما دچار درد در ناحیه بیضه تان می شوید؛ طبیعی است و معمولاً چنین گزاراشاتی در افراد داریم. برخی افراد به خاطر خودتحریکی افراط در آن دچار تورم بیضه و درد شدید در این ناحیه می شوند. کاری که شما باید بکنید ترک خودتحریکی و عدم مواجهه با محرِّک های جنسی است تا بی خدی تحریک نشوید و فشار مضاعفی به بدن تان وارد نشود و آسیبی متوجه شما نگردد.
میهمان
یه سوال من وقتی به خود ارضایی فکر میکنم دلم می خواد ولی انجام نمیدم آیا اینکه دلم می خواد گناهه؟
پرسمان
دوست گرامی . فکر گناه و قصد گناه تا به مرحله عمل نرسد گناه نیست ولی می تواند باعث تحریک شود و زمینه گناه را فراهم کند بنابراین فکر گناه را هم از خود برانید و از بندگی خدا لذت ببرید.
میهمان
سلام خدا رو شکر ۴۰ روز است که من پاکم ولی همین اواخر تا پای خودارضایی رفتم ولی به موقع خودم رو کنترل کردم میخواستم بپرسم ایا مشکلی به وجود نیامده
پرسمان
موفقیت هرچند جزئی شما در ترک خودارضایی ستودنی است، امیدواریم در تصمیم تان ثابت قدم بمانید و با عزم و اراده خودتان این پدیده زشت و آسیب زا را برای همیشه کنار بگذارید. اصولاً لغزش های غیراختیاری در فرایند ترک خودارضایی طبیعی است. سعی کنید در صورت لغزش‌های غیر اختیاری با توبه، مجدداً خود را شستشو دهید و پاک گردانید. یادتان باشد همه انسان ها به غیر از معصومین و اولیای خاص الهی در معرض گناه و آلودگی به آن قرار دارند، مهم این است که انسان بعد از خطا و اشتباه فوراً متوجه شود و توبه نماید. هرگز نباید ناامید شوید و خودتان را در فضای ناامید قرار دهید؛ بلکه باید همچنان از همه ظرفیت خویش برای موفقیت در ترک کامل خودارضایی استفاده کنید تا به ترک کامل برسید. اعتقاد و باور ما این است که اگر راهکارهایی که برای ترک خودارضایی وجود دارد به کار ببرید می توانید به تدریج از این کار زشت فاصله بگیرید و آن را برای همیشه کنار بگذارید و جای هیچ گونه نگرانی نیست.
میهمان
با سلام من پسری ۱۳ساله هستم که۳یا۴سال هست که خود ارضایی میکنم و الا حس میکنم که در سر التم بسته نمیشه ایا خوب میشه لطفا سریع جواب بدید
پرسمان
پرسشگر گرامي؛ ترك خودارضايي، بهترين درمان براي رفع مشكلات و عوارض آن مي باشد، و معمولا غالب عوارض آن پس از ترك كامل (البته با توجه به مدت زمان وشدت گرفتاري و همچنين توانايي روحي وجسمي فرد) خود به خود برطرف مي گردد. پس اگر فردي در اثر شدت و كثرت خودارضايي دچار عوارض (از جمله مشکل شما) شده باشد و خودارضايي را ترك نمايد، چنين فردي معمولا پس از گذشت مدت زمان قابل توجهي از ترك و همچنين با تقويت خود به حالت اوليه خود باز خواهد گشت و البته اگر به هر دليلي اين اتفاق نيافتد، او خواهد توانست با احتمال بيشتري سلامتي خود را باز يابد.
میهمان
سلام من ی دختر ۲۰ سالم ام و این عمل زشت از بچگی بدون اینک اثراتشو بدونم و بدونم اسمش چیه ی مدتی انجام ندادم ولی دوباره انجام دادم این کار زشتو میخوام بدونم اثراتش حتی پیری زود رسم از بین میره من خیلی نگران ایندم من نامزد داشتم واث این موضوع بهم زدم یعنی نمیتونم دیگ ازدواج کنم خوشبخت شم من خیلی نگران این اثراتثم و الان دیگ اون کارو انجام نمیدم پشیمونم
پرسمان
اگر شما مبتلا به خودارضایی شده اید، یادتان باشد که هيچگاه براي شروعي دوباره دير نيست. به قول معروف: «ماهي را هر وقت از آب بگيري تازه است» و يا «جلوي ضرر را هر وقت بگيري منفعته!» پس ناامیدی و افکار دلسردکننده را کنار بگذارید و از لحظه لحظه زندگی تان برای موفقیت استفاده کنید. اگر شما خودارضایی را ترک کنید و به تقویت بدن تان با مواد مغذی و سالم بپردازید این امید وجود دارد که عوارض احتمالی خودارضایی در شما برطرف گردد و شادی و نشاط گذشته را به دست آورید. حتی اگر شما موفق به درمان عوارض و آسیب های خودارضایی که در شما یافت می شود، نشوید؛ مطمئناً از بروز آسیب های بیشتر و با شدت بیشتر پیشگیری به عمل خواهید آورد. البته باید به خودتان زمان دهید و توقع نداشته باشید که با ترک خودارضایی همۀ عوارض و آسیب های خودارضایی به یکباره از بین برود. آنچه مسلّم است اين است كه با ترك خودارضايي، ديگر در آينده عوارض خودارضايي سراغ شما نخواهد آمد و حتي اگر در حال حاضر به عوارضي مبتلا گشته ايد، اين اطمينان را به شما مي دهيم كه بسياري از عوارض ناشي از خودارضايي با ترك كامل آن به تدريج و رفته رفته، كم شده و در نهايت نابود مي شود و از بين مي روند؛ به همين خاطر، جاي هيچ گونه نگراني نيست. البته اين امر بسته به نوع آسيب و عوارض به وجود آمده دارد، برخي از آسيب ها ممكن است چند سال طول بكشد تا از بين بروند كه البته اين نياز به صبر و حوصله و نيز تقويت بدن و گاهي مراجعه به مراكز درماني و كمك گرفتن از متخصصان و پزشكان مربوطه دارد و لازم است با مراجعه حضوری به مراکز مشاوره ای و خدمات روانشناختی معتبر و گفتگو با مشاوران و روانشناسان باتجربه اقدامات لازم را در این خصوص انجام دهید.
میهمان
سلام خسته نباشید من ی دختر ۱۵ساله هستم وحدود یک سال دارم اینکار انجام میدم لطفا چطور ترکش کنم
پرسمان
مطمئن باشید اگر شما تلاش کنید ترک خودارضایی دور از انتظار نیست و شما می توانید با کمی همت و تلاش خودارضایی را به تدریج کم کنید تا به صفر برسانید. خصوصاً اگر بتوانید از تنهایی بپرهیزید موفقیت شما روز افزون خواهد شد؛ چون شما در حضور افراد و در جمع جرئت انجام خودارضایی نخوهید داشت و لااقل اراده شما این مقدار توانایی را دارد که در حضور افراد و در جمع خودارضایی نکنید. معمولاً جا به جایی مکانی، تغییر سریع موقعیت، فرار از تنهایی و حضور در جمع خانواده و سایر افراد، ایجاد مشغولیت های ذهنی و کاری، بلند شدن از رختخواب و قدم زدن و... می تواند از شدت تحریک جنسی شما بکاهد و شما را از انجام خودارضایی منصرف گرداند. هرگز نباید در فضای ناامیدی به سر ببرید و خودتان را غیرقابل بخشش و گناهکار بدانید. تلاش های هرچند اندک شما در ترک خودارضایی ستودنی است و انگیزۀ شما را بیشتر خواهد کرد.
میهمان
سلام،جناب آیا انجام ورزش به از بین بردن اثرات منفیِ خودارضایی هم کمک میکند؟
و بهترین راه برای رفع خستگی که از طریق خودارضایی در ما نهفته است چیست؟
پرسمان
اگر شما خودارضایی را ترک کنید و به تقویت بدن تان با مواد مغذی و سالم بپردازید این امید وجود دارد که عوارض احتمالی خودارضایی در شما برطرف گردد و شادی و نشاط گذشته را به دست آورید. به هر حال، رمز پیروزی شما در ترک خودارضایی و درمان آسیب های احتمالی در سه چیز خلاصه می گردد: 1. تلاش همه جانبه برای ترک خودارضایی و جلوگیری از هدرفت مایع حیاتی منی؛ 2. تقویت بدن با رژیم عذای سالم و مقوی؛ 3. ورزش مستمر و مداوم. موفقیت شما در این سه چیز می تواند به سرعت شما را در مسیر بهبودی قرار دهد و شور و نشاط جوانی تان را برگرداند؛ پس ناامیدی را کنار بگذارید و برای حل رفع مشکل از همین الان تلاش کنید.
میهمان
سلام امیدوارم همتون خوب بشین مطمئن باشین میتونین ی چنتا توصیه دارم اگ هر موقع وسوسه شدین ب کل ادمای دنیا فک کنین شاید خوب بشین ب کودکیتون فک کنین ک چقد معصوم بودین شما از اولش این نبودین پ مطمئن باشین میتونین ترک کنین همیشه اثار بدشو در نظر داشته باشین اصن ارزششو نداره خدای ، منم موافقم باید قران بخونید سعی کنید اول قلبتونو پاک کنید ب خودتون قول بدید ک دیگ تکرار نکنید و توبه کنید بنظرم اگ جون عزیزتونو بزارین وسط شاید هیچ موقع دیگ سمتش نرین ای کاش هیچوقت این شیوه ب کسی یاد داده نمیشد پسرا ب کنار دخترا چرا بفکر پرده بکارتشون نیسن مگ اسیب جدی وارد نمیکنه ؟ و در چ صورت بهش اسیب میرسه؟ خواهشن ب مشاور مراجعه کنید من بعد خوندن این مطالب و حالتون خیلی ناراحت شدم
میهمان
من ۱۴ سالمه و از ۱۰ سالگی خود ارضایی میکردم الانم وقتی بیرون راه میروم کمر و بیضم درد میگیره چکار کنم؟؟
پرسمان
عمدۀ مشکل درد کمر و درد بیضۀ شما این است که اجازه می دهید از لحاظ جنسی تحریک شوید و تحریک جنسی سبب فشار مضاعف به دستگاه تناسلی و ترشح هورمون های جنسی می شود که اگر از همان ابتدا جلوی تحریک جنسی تان را بگیرید و خودارضایی را برای همیشه ترک کنید، دچار درد بیضه نخواهید شد و سایر عوارض و آسیب های خودارضایی به تدریج بهبود خواهد یافت.
میهمان
سلام خسته نباشین.پسری هستم ۱۷ ساله ک حدودا نزدیک ب ۷ یا ۸ ساله این کارو انجام میدم.متاسفانه دچار گودی کمر شدم ولی در مورد چشام مشکلی ندارم.متاسفانه تو این مدت بصورت افراطی اینکارو انجام میدادم چون اصن تا ی زمانی نمیدونستم چیکار میکنم.متاسفانه این موضوع ب موهام شدیدا آسیب زده.بعضی وقتا ک مثلا حدودا ۱،یا ۲ هفته انجام نمیدم کاملا پ طرواتی ک ب چهرم بر میگرده رو احساس میکنم گرچه یک یا دوهفته انجام نمیدم کاملا آثار مثبتشو میبینم.متاسفانه در خصوص مسائل تحریک کننده خیلی زود تحریک میشم و مجبور میشم اینکارو بکنم.اگه این عملو بذارم کنار موهام دوباره خوب میشه؟گودی کمرم چطور؟بعد لطفا ی راهکاریی بدین ک خودمو در لحظه بتونم کنترل کنم و موقه ایی ک شدید تحریک میشم سریع اینکارو بذارم کنار.بعد متاسفانه ی عادتی ک پیدا کردم موقه ایی ک ی بار انجام میدم اینکارو بعدش ناامید میشمو تا چن روز بصورت افراطی این کارو میکنم.چیکار کنم؟
پرسمان
پرسشگر گرامي؛ اگر شما خودارضایی را ترک کنید به هيچ عنوان نبايد نگران عوارض آن باشد. چرا كه اگر برخي از اين عوارض ايجاد شده باشند معمولاً بعد از ترك و به مرور زمان از بين خواهند رفت. در مورد آسیب و ريزش مو گفتني است اين نقيصه در بسياري از افراد وجود دارد و وجود آن تنها به دليل اين نيست كه اين افراد خداي ناكرده استمنا كرده اند. البته يكي از دلايل ريزش مو همانگونه كه به آن اشاره شده, مي تواند استمنا باشد. ممكن است اين مورد در خصوص شما ارتباطي به استمنا نداشته باشد, بنابراين براي اطمينان از علت آن به پزشك مراجعه كنيد. در مورد گودي كمر و به نوعي انحنای كمر دقت داشته باشید كه ستون مهره ها بطور طبيعي داراي 3 انحناست . ناحيه گردن، ناحيه سينه و ناحيه كمر .غير طبيعي بودن اين 3 انحنا موجب مشكلاتي براي فرد مي شود .پس ابتدا باید براي تعيين ميزان انحنا و گودی به متخصص ارتوپدي مراجعه كنيد كه با معاينه و در صورت لزوم عكسبرداري ، ميزان انحنا مشخص شود و بر اين اساس به ورزشهاي مخصوص تقويت عضلات پشت و كمر و در صورت نياز فيزيوتراپي تجويز مي شود . پس نگران اين مشكل نباشيد و تمام هم و غم خود را صرف این كنید كه دیگر به سمت آن نروید. يقين بدانيد خداوند در اين مسير مقدس شما را ياري خواهد كرد. برای ترک این عادت خانمانسوز به این لینک مراجعه کنید: http://yon.ir/3ZX7x
میهمان
سلام.پسری هستم ۱۶ ساله که ۵ ساله اعتیاد شدید به خودارضاییی دارم...روزی ۳ یا۴ بار.از خودم بدم میاد...ولی تا الان عوارض جسمی نداشتم...ولی عوارض روحی چرا...سوال اول چرا من تا حالا عوارض جسمی نداشتم.ودوم چی کار کنم؟؟؟هر موقع خواستم ترک کنم شهوت بر من پیروز شد...نه با فیلم خودم تو ذهن خودم تجسم میکنم و تحریک میشم.و خیلی وقت ها به مدت کوتاهی دست کشیدم ولی بعدش نتونستم جلو خودمو بگیرم.مثلا۱۰روز...
پرسمان
پرسشگر گرامی عوارض جسمی خودارضایی که شامل ضعف چشم و بینایى، تحلیل رفتن قواى جسمانى، عقیم شدن و ناتوانى در تولید مثل، پیرى زودرس، ضعف مفاصل، لرزش دست، زشتى چهره و از بین رفتن طراوت صورت، می باشد به مرور زمان و حتی برخی در هنگام ازدواج (ناتوانی جنسی و قوای جسمی) خود را نشان می دهند. برخی عوارض جسمی هم با آزمایشات خود را نشان می دهد که فرد خود نمی تواند تشخیص دهد. پیامدهاى روحى و روانى خودارضایی هم ضعف حافظه و حواس پرتى، اضطراب، منزوى شدن و گوشه گیرى، افسردگى، بى نشاطى و لذت نبردن از زندگى، پرخاشگرى و بداخلاقى و تندخویى، کسالت دائمى، ضعف اراده می باشد. ترك خودارضايي، بهترين درمان براي رفع مشكلات و عوارض آن مي باشد، و معمولا غالب عوارض آن پس از ترك كامل (البته با توجه به مدت زمان وشدت گرفتاري و همچنين توانايي روحي وجسمي فرد) خود به خود برطرف مي گردد. اگر شما خودارضايي را به طور كامل ترك كنيد به هيچ عنوان نبايد نگران عوارض آن باشيد. چرا كه اين عوارض ايجاد شده، معمولاً بعد از ترك و به مرور زمان از بين خواهند رفت. اگر خواهان راههایی در زمینه ترک خودارضایی هستید به این لینک مراجعه کنید: http://yon.ir/3ZX7x
میهمان
سلام بنده ۲۰سالمه چهار ساله به طور نا مرتب دچار این عمل زشت شدم و تغییراتی که درونم ایجاد کرده رو به وضوح میبینم.در شش ماه گذشته یافتم که به خود ارضایی اعتیاد پیدا کرده ام ‌و بلافاصله بعد از انجام حس خوب و مثبت موقت به سراغم میومد.و صد ها بار تصمیم گرفتم که دیگ ادامه ندم.تا خداروشکر الان ۴ روزه اینکارو انجام ندادم.و امیدوارم دیگ انجام ندم.فقط اینک دکتر نظر شما راجب اینک من برای اون حس خوبه نیاز به خود ارضایی دارم چیه؟
پرسمان
پرسشگر گرامي! اگرچه ممکن است با انجام خودارضایی مقداری از تنش و اضطراب تان کاسته شود و به ظاهر به آرامش برسید، اما دیر یا زود گرفتار انواع و اقسام آسیب ها، پیامدهای منفی و عوارض ناخوشایند و بعضاً جبران ناپذیر خودارضایی خواهید شد و بر میزان تنش و اضطراب روحی و روانی افزوده خواهد شد و به ناچار مجبورید به دفعات زیاد و به فواصل کم خودارضایی را انجام دهید و این باعث تشدید آسیب ها، پیامدهای منفی و عوارض ناخوشایند در شما خواهد شد و شما را در یک سیکل معیوب و دور باطل قرار خواهد داد. به همین خاطر به شما توصیه می کنیم خودارضایی را برای همیشه ترک کنید. آرامشی که شما با انجام خودارضایی کسب می کنید در حقیقت نوعی آرامش قبل از طوفان است که بر شدت تنش ها و اضطراب تان خواهد افزود.
میهمان
سلام دکتر من پسری ۱۷ ساله ام تا الان ۴ ساله که دارم خود ارضایی میکنم حتی هفته ای به چهار یا پنج بارم میرسه زیر چشمم و کمرم خیلی گود داخل رفته است به خاطر همین تصمیم گرفتم ترک کنم خداروشکر الان بیشتر میخوابم تغزیم رو هم خوب کردم و به طور مداوم ورزش میکنم اما هنوز هم به سمت پورن میرم و با خودم میگم این کارو انجام نمیدم اما انجام میدم حتی آشناها اقوام و دوستان به من میگن که تو این کارو میکنیو مسخرم میکنن برای منم دیگه عادی شد اما از الان تصمیم میگیرم دیگه پورن نبینم اما مشکل من اینه که کمرم خوب شده اما زیر چشمم نه ایا خوب میشه و من امیدوار باشم و تلاش کنم لطفا جواب بدین ممنونم
میهمان
سلام جناب من پسری ۱۴ ساله هستم و فکر کنم حدود ۴ ساله خود ارضایی میکنم قدم ۱۸۴ هست ولی چشم ها و گوش هام به نظرم ضعیف شده میخواستم بدونم من اگه خود ارضای رو ترک کنم بینایی و شنوایی من درست میشه ؟و انرژیم به حالت اول بر میگرده ؟ لطفا مدتی که باید توی ترک باشم تا خوب شن رو بگین لطفا مدت زمان بگین که چه مقدار طول میکشه که درمان شم
میهمان
سلام خسته نباشید من یکسال و خورده ای است که خود ارضایی میکنم من میخواستم ترک کنم و موفق هم شدم ولی دوباره شروع به این کار کردم میتونید به من کمک کنید به نظرتون دوباره میتونم موفق بشم؟؟ لطفا جواب بدید
پرسمان
اصولاً لغزش های غیراختیاری در فرایند ترک خودارضایی طبیعی است. سعی کنید در صورت لغزش‌های غیر اختیاری با توبه، مجدداً خود را شستشو دهید و پاک گردانید. یادتان باشد همه انسان ها به غیر از معصومین و اولیای خاص الهی در معرض گناه و آلودگی به آن قرار دارند، مهم این است که انسان بعد از خطا و اشتباه فوراً متوجه شود و توبه نماید. هرگز نباید ناامید شوید و خودتان را در فضای ناامید قرار دهید؛ بلکه باید همچنان از همه ظرفیت خویش برای موفقیت در ترک کامل خودارضایی استفاده کنید تا به ترک کامل برسید. اعتقاد و باور ما این است که اگر راهکارهایی که برای ترک خودارضایی وجود دارد به کار ببرید می توانید به تدریج از این کار زشت فاصله بگیرید و آن را برای همیشه کنار بگذارید و جای هیچ گونه نگرانی نیست. خوشبختانه شما در مدتی که تصمیم به ترک خودارضایی گرفته بودید، موفقیت های زیادی داشته اید و توانسته اید مدت ها از این رفتار ناپسند فاصله بگیرید؛ پس هرگز نباید موفقیت های هر چند اندک خودتان را نادیده بگیرید و به ندای شیطان که در صدد ناامید ساختن شماست توجه کنید.
میهمان
سلام خسته نباشید من ۱۷سال دارم دو هفته شروع ب ترک کردم اما هنگامی ک خواب هستم بصورت اتومات وار خودارضای میکنم چرا
پرسمان
با عرض سلام و تبریک به خاطر سعی در بازگشت تان به مسیر سلامت جسمی، و روحی و روانی، بی شک درآینده برایتان ثابت خواهد شد که تصمیم تان برای ترک این عمل آسیب زا چقدر درست بوده است. مشکلی که گزارش کرده اید مبهم است و اگر خواهان راهنمایی شفاف و عملی در خصوص آن هستید باید مشکل را کاملا شفاف و با مثالهای عینی گزارش نمایید تا موضوع توسط کارشناسان ما بررسی شود و راهنمایی عینی و عملی تقدیم حضور تان گردد. اگر منظورتان از جمله ی« بصورت اتومات وار خودارضاي ميكنم» جنب شدن در خواب است یعنی هنگامی که خواب هستید به خاطر دیدن خوابهای خاص منی از شما خارج می شود، این عمل سیستم فیزیولوژیک بدن هیچ ضرری برای شما ایجاد نمی کند و خوارضایی محسوب نمی شود زیرا این کار فعالیت طبیعی بدن است، در خود ارضایی فرد سعی می کند منی را خارج سازد ولی در فعالیت طبیعی بدن، سیستم فیزیولوژیک بدن بطور خودکار، برای ایجاد تعادل و بدون هیچ تلاشی اقدام به دفع منی می کند. و این کار نه تنها ضرر جسمی ندارد بلکه به تعادل کارکرد بدن و روان نیز کمک می کند.
میهمان
سلام من ۳سال است که عادت به این عمل زشت هستم هیچ جوری نمیتونم ترکش کنم لطفا کمک کنید
پرسمان
اگر شما تلاش کنید ترک خودارضایی دور از انتظار نیست و شما می توانید با کمی همت و تلاش خودارضایی را به تدریج کم کنید تا به صفر برسانید. خصوصاً اگر بتوانید از تنهایی بپرهیزید موفقیت شما روز افزون خواهد شد؛ چون شما در حضور افراد و در جمع جرئت انجام خودارضایی نخوهید داشت و لااقل اراده شما این مقدار توانایی را دارد که در حضور افراد و در جمع خودارضایی نکنید. معمولاً جا به جایی مکانی، تغییر سریع موقعیت، فرار از تنهایی و حضور در جمع خانواده و سایر افراد، ایجاد مشغولیت های ذهنی و کاری، بلند شدن از رختخواب و قدم زدن و... می تواند از شدت تحریک جنسی شما بکاهد و شما را از انجام خودارضایی منصرف گرداند. هرگز نباید در فضای ناامیدی به سر ببرید و خودتان را غیرقابل بخشش و گناهکار بدانید. تلاش های هرچند اندک شما در ترک خودارضایی ستودنی است و انگیزۀ شما را بیشتر خواهد کرد.

 

در صورتی که قصد ثبت سوال دارید، می توانید از طریق صفحه جستجو اقدام به ثبت سوال نمایید. در غیر اینصورت با استفاده از فرم زیر نظر خود را برای ما ارسال نمایید.