در روابط جنسی با شوهرم شدیداً مشکل دارم ... ۱۳۹۵/۱۱/۲۹ - ۲۳۶۱ بازدید

مخاطب گرامی؛ همسانی و تناسب بین زن و شوهر از نظر فرهنگی، اجتماعی، اقتصادی، جسمانی و جنسی و ... یکی از شرایط یک زندگی موفق است. بنابراین قبل از ازدواج چه خوب است دخترها و پسرها به وجود این تناسب بین خود اطمینان پیدا کنند. پس از ازدواج هم به نزدیک تر کردن این تناسب ها باید تلاش کنند. در اوایل زندگی مشترک دخترها و پسرهای جوان معمولا دچار این مشکل می شوند و احساس می کنند دچار چنین ناهمسانی و عدم تناسب هستند و به زمان کافی و همچنین همکاری هر دو نفر برای هماهنگ شدن با یکدیگر، نیاز دارند.

مخاطب گرامی؛ همسانی و تناسب بین زن و شوهر از نظر فرهنگی، اجتماعی، اقتصادی، جسمانی و جنسی و ... یکی از شرایط یک زندگی موفق است. بنابراین قبل از ازدواج چه خوب است دخترها و پسرها به وجود این تناسب بین خود اطمینان پیدا کنند. پس از ازدواج هم به نزدیک تر کردن این تناسب ها باید تلاش کنند. در اوایل زندگی مشترک دخترها و پسرهای جوان معمولا دچار این مشکل می شوند و احساس می کنند دچار چنین ناهمسانی و عدم تناسب هستند و به زمان کافی و همچنین همکاری هر دو نفر برای هماهنگ شدن با یکدیگر، نیاز دارند. این سخن درست است که گاهی عدم توجه یکی از دو طرف به اهمیت این موضوع و یا اهمیت دادن به موضوع های دیگر مثل درس و علم و موفقیت های تحصیلی و تدریسی، مسأله ارضاء غریزه جنسی که نیاز مهم دیگری است، فراموش می شود یا تحت الشعاع قرار می گیرد. بنابراین چه خوب است ابتدا این موضوع را که به یک مشکل تبدیل شده با همسرتان در میان گذاشته و مورد بررسی دقیق تری قرار دهید و با توجه به اینکه هم شما و هم ایشان تحصیل کرده هستید و می توانید به خوبی و منطقی به تفهیم و تفاهم دسترسی پیدا کنید، با یک گفتگوی مختصر، مسأله را ریشه یابی و حل کنید.
اگر ریشه مسأله و مشکل به سردمزاجی ایشان یا گرام مزاجی شما و به عبارتی عدم تناسب و عدم همسانی شما در مسائل جنسی مربوط می شود، از طریق برخی راهکارهای علمی نظیر تغذیه و ... باید به حل آن اقدام کرد و به عبارت دیگر به حل مسأله سردمزاجی باید پرداخت. اگر منشأ مشکل به عدم آشنایی به اهمیت مسأله و چگونگی یک آمیزش جنسی صحیح و موفق بر می گردد، باید وی متقاعد شود و از طریق شناخت درمانی اولا چگونگی یک آمیزش جنسی موفق و مورد رضایت دو طرف را باید فرا گیرد و ثانیا از اهمیت و نقش آن در زندگی مشترک و سلامت روانی و عاطفی و ارتباطات بین فردی مطلع و آگاه شود.

پس خواهر گرامی، این کار نیازمند یک مشاوره حضوری است. مشاوره ای که هم شما و هم وی حضور داشته باشند و وی نیز همچون شما به مسأله و اهمیت آن واقف شده و اعلام آمادگی کند که با راهکارهای پیشنهادی مشاور همکاری می کند و در عمل نیز به انجام راهکارها کوشا و جدی باشد. در عین حال خوب است شما به نکات زیر توجه فرمایید :
۱. از آنجا که وی از تحصیلات عالیه برخوردار است و اهل مطالعه، توضیحات لازم را در این زمینه به وی ارائه دهید البته نه به شکل دستوری بلکه به شکل پیشنهاد. به گونه ای که احساس نکند شما می خواهید به او درس بیاموزید و در مقابل شما احساس حقارت کند. لذا وی باید نقش و تأثیر یک آمیزش جنسی را در زندگی مشترک و آرامش بخشی آن و نیازی که هر دو طرف دارند و باید هر دو ارضاء شوند را بداند.
۲. به تدریج او را متقاعد کنید به مشاوری مورد اعتماد مراجعه کند. حتی اگر به همین مرکز و به شکل مکاتبه ای مراجعه کنند، بهتر می توان به حل آن پرداخت. بنابراین وی باید به این مسأله و حل آن تمایل داشته باشند و اگر چنانچه از مراجعه به مشاور (به خصوص در این موضوع) خجالت می کشند، به صورت مکاتبه ای با ما تماس بگیرند.
۳. کتابهایی را که در این زمینه نوشته شده (و در پایان جواب ذکر شده) تهیه نموده و در اختیار وی قرار دهید. بنابراین اگر سخنان شما در وی مؤثر واقع نشد و حاضر نیست به مشاور مراجعه کند، مطالبی را که در نامه، مکتوب کرده اید و از لابلای کتابها مطالعه کرده اید، در اختیار وی قرار دهید تا شاید مؤثر واقع شود زیرا ممکن است از سخن شما (به خاطر اینکه همسر وی هستید یا احساس کند مرتبه علمی بالاتری دارد و یا ...) تأثیر پذیر نباشد ولی وقتی همین سخنان و نقطه نظرات از طرف یک منبع علمی و به طور رسمی و به شکل مستند از فردی یا کتاب معتبری دریافت شود، تأثیر بیشتری خواهد گذاشت.
۴. توصیه می شود هرگز او را به خاطر توجه بیش از حد به علم و دانش افزایی و مطالعه در زمینه تخصص خود سرزنش نکنید زیرا شاید او به شکلی به دانش و علم بیش از هر چیز دیگری حتی روابط عاطفی با همسرش اهمیت قائل است. پس به گرایش او باید احترام گذاشت و نباید او را سرزنش کرد و آن را بی اهمیت یا کم اهمیت دانست فعلا او (برای آنچه به آن عمل می کند) به امور دیگری توجه دارد. ضمن احترام گذاشتن به شخص وی و به آنچه عمل می کند، سعی کنید اندیشه های خود را به تدریج مطرح کنید و توجه او را به این مسأله مهم (روابط عاطفی و جنسی با همسر) جلب کنید. اگر مستقیما او را تخطئه کنید و صریحا او را به خطا و اشتباه کاری متهم کنید، حرف شنوی او از شما و تغییر مسیر در او صورت نخواهد گرفت.
۵. اگر چنانچه همسرتان دچار زودانزالی است به مطالب زیر توجه کرده و او را متقاعد کنید به دستورالعمل های پیشنهادی عمل کند.

*** کیفیت آمیزش :
از آموزه های دینی به دست می آید، همبستر شدن زن و شوهر و ارضای غریزه جنسی عبادت محسوب می شود و حتی در روایتی آمده است اگر کسی عمل نزدیکی با همسرش را همراه با آداب و رسوم آن زود به زود انجام دهد به یکی از سنت های پیامبران (ص) عمل کرده است.
نکته ای در اینجا باید بر آن تأکید کرد این است که در انسان برخلاف سایر جانداران، کیفیت همبستر شدن با همسر و انجام رفتار جنسی غریزی نیست و بلکه آموختنی است و باید روش صحیح آن را یاد گرفت، گرچه اصل وجود غریزه جنسی غریزی و فطری است. به همین دلیل یکی از اموزه های ضروری برای هر پسر و دختر جوان که تصمیم دارند ازدواج کنند این است که دانستنی های لازم برای این کار را یاد بگیرند. این دانستنی ها شامل: مقدمات همبستر شدن، شناخت نیازهای عاطفی یکدیگر در هنگام آمیزش و رعایت آن، شناخت راه های مختلف همبستر شدن، آگاهی از راه های انتقال بیماری های جنسی و جلوگیری از آن، آگاهی از احکام شرعی آن اعم از زمان و مکان آمیزش و مسائل دیگر آن مثل غسل و امثال آن، رعایت بهداشت ظاهری مثل مسواک زدن، خوشبو بودن و امثال آن، آگاهی از نکات بهداشتی آمیزش و رعایت آن، آگاهی ضمنی از اختلال های جنسی که در صورت وقوع، سریعا برای معالجه اقدام کنند و صدها نکته ریز و درشت که بیان آنها در این مکاتبه مقدور نیست و برای فراگیری آن لازم است به کتاب های مفیدی که در این زمینه تألیف شده مراجعه کنید.
نکته ای که در اینجا لازم است یادآوری کنیم این است که رسیدن زن و شوهر به اوج لذت جنسی (ارگاسم) یکی از علائم انجام شدن موفقیت آمیز آمیزش جنسی است. اما با تأسف باید بگوییم بسیاری از همسران به دلایل مختلف که مهمترین آن عدم آگاهی و عدم رعایت نکات بالا است، از انجام رضایت بخش این عمل ناتوانند و به همین جهت به مشکلات زیادی اعم از جسمی و روانی مبتلا می شوند. حتی طبق آماری که روان شناسان و کارشناسان امور خانواده ارائه کرده اند بیش از ۷۵ درصد از عوامل اختلاف های خانوادگی ریشه در این موضوع دارد. حتی شیخ اجل سعدی در گلستان در ضمن داستانی می گوید:
زن کز بر مرد بی رضا برخیزد     بس فتنه و جنگ از آن ســـرا برخیزد
نکته دوم این است که در رسیدن به اوج لذت جنسی، که علامت آن انزال در مرد و ارگاسم در زن است، بین زن و مرد تفاوت وجود دارد و معمولا مرد بسیار زودتر از زن به این مرحله می رسد. به همین خاطر بسیاری از مردان وقتی به انزال می رسند دست از کار می کشند در حالی که هنوز همسرشان به ارگاسم نرسیده است. رها کردن زن دراین حالت باعث می شود مشکلات جسمی زیادی از جمله ایجاد درد در ناحیه کمر و شکم برایش به وجود آید. پس لازم است مرد به این نکته توجه کند و قبل از آمیزش، همسرش را با تحریک کردن ، آماده این کار کند.
در روایات فراوانی این موضوع مهم بیان شده و تصریح می کند یکی از آداب همبستر شدن با همسر، ملاعبه یعنی تحریک زن از طریق لمس و مالش بدن و در آغوش گرفتن است و حتی در حدیثی آمده است مردی که قبل از نزدیکی با همسرش ملاعبه کند، مورد نظر و لطف و رحمت ویژه خدا قرار می گیرد.

*** گفتنی است در مورد زود انزالی ناشی از عدم آمادگی حین مقاربت، راهکارهای متعددی می تواند برای حل این مشکل مؤثر واقع شود؛ که به برخی از آنها اشاره می شود [لازم به ذکر است کارشناسان در صورتی زودانزالی را یک اختلال تلقی می کنند که انزال کمتر از ۳ دقیقه طول بکشد، در غیر این صورت موجب نگرانی نیست].
۱. قبل از هرچیز باید توجه داشته باشید که محیط و فضا و اتاقی که در آن استراحت می کند باید فضای آرام و امن باشد زیرا فضای امن و آرام زمینه کافی را برای عمل زناشویی فراهم می کند و آرامش روانی محیط زمینه ساز عجله نکردن برای تمام شدن کار لازم و ضروری است. ولی اگر احساس شود ممکن است در معرض مشاهده دیگران حتی کودک خردسال و یا شیرخوار واقع شوید دچار مشکل می شوید بنابراین توصیه می شود در اتاق اختصاصی و درب اتاق بسته و حتی قفل شده عمل انجام گیرد.
۲. اگر از مطلب خاصی دچار اضطراب می شوید به رفع علت اضطراب پرداخته شود، زیرا اضطراب از هر مطلب و موضوعی به از دست دادن کنترل و تسلط بر اعصاب و وضعیت روانی منجر می شود.
۳. پیش از ارتباط جنسی، مرد حتما باید با مالش نقاط حساس و جنسی بدن زن، او را تحریک کند و او را به سر رضایت و شوق آورده تا زمانی که زن به آمادگی کافی برای عمل زناشویی برسد، زیرا زن برای رسیدن به اوج لذت جنسی مدت زمان بیشتری نیاز دارد، برخلاف مردان که زودتر تحریک شده و به اوج لذت جنسی می رسند. بنابراین مرد باید تحمل کند و با ایجاد آمادگی در زن زمان ارگاسم همدیگر را نزدیک تر کنند لذا گاهی لازم است ۱۵ دقیقه مقدمات عمل زناشویی طول بکشد.
۴. قبل از ارتباط جنسی، زن، آلت مرد را به مدت ۱۵ دقیقه ماساژ دهد.
۵. در طول آمیزش جنسی به وضعیت زود انزالی فکر نشود.
۶. مرد برای جلوگیری از انزال زود رس، در زمان آمیزش جنسی به امور غیرجنسی فکر کند تا زمانی که بخواهد انزال را صورت دهد.
۷. به محض احساس نزدیک شدن لحظه انزال، مقعد خود را سست کرده و با دهان باز نفس آرام و عمیق کشیده شود.
۸. برای ارتباط جنسی، مرد در زیر قرار گیرد و زن در رو تا مرد دیرتر به ارگاسم و اوج لذت جنسی برسد.
۹. به هنگام ادرار کردن، ۲ تا ۳ بار و حتی بیشتر، ادرار کردن را قطع و وصل کنید.
۱۰. از تغذیه مناسب بهره گرفته شود. از خوردن ماست و ترشی و نیز مواد غذایی تحریک کننده غریزه جنسی خودداری شود.
۱۱. در شبانه روز به طور مرتب ورزش کنید و به تقویت عضلات بدنی خود بپردازید.
۱۲. در صورت نیاز، با مراجعه به پزشک از داروهای مناسب استفاده شود.

*** در رابطه با مسائل مربوطه به ازدواج و مسائل خانواده کتاب هاى متعددى وجود دارد. از جمله مى توانید به کتاب هاى زیر مراجعه فرمایید :
- ازدواج مکتب انسان سازى، شهید دکتر پاک نژاد، جلد ۳.
- آیین همسردارى، ابراهیم امینى.
- حلیه المتقین (ص ۷۵-۷۰)،علامه مجلسى.
- بهشت خانواده، دکتر مصطفوى.
- بهداشت ازدواج از نظر اسلام، دکتر صفدر صانعى.
-ازدواج و مسائل جنسى، گروهى از نویسندگان.
- مشاوره جنسی و زناشویی، دکتر علی اسلامی نسب.
- درمان های جنسی، دکتر علی اسلامی نسب، انتشارات نسل نواندیش.

نویسنده : محمدرضا احمدی

ممکن است این مطالب هم برای شما مفید باشد:

نظرات

میهمان
اصلا از روابط زناشویی خوشم نمیاد
پرسمان
این مسئله نیاز به بررسی دارد و می بایست علت یابی و ریشه یابی گردد تا متناسب با آن راهکارهای درمانی به کار گرفته شود. اگر رویگردانی و تنفر شما از روابط جنسی به خاطر ترس از نوع روابط جنسی همسران است و یا روابط جنسی را امری زشت و غیرانسانی قلمداد می کنید و به همین دلیل از آن رویگران شده اید، باید به اطلاع تان برسانیم که در اسلام بر خلاف دیگر مکاتب، روابط زناشویی همسران امر بسیار مقدسی است. هرگز نباید این گونه روابط را امری زشت و تنفرآمیز بدانید. یادتان باشد که وجود شما و وجود همة انسان ها به این امر بستگی دارد و خداوند این راه را برای تداوم نسل بشر قرار داده است؛ البته لذتی نیز در کنار آن نهفته است که انسان ها را به برقراری روابط زناشویی و ازدواج ترغیب می کند. به هر حال، برای بررسی و علت یابی موضوع توصیه می شود مسئله را با درمانگران اختلالات جنسی و سکس تراپیست های باتجربه در میان بگذارید.

 

در صورتی که قصد ثبت سوال دارید، می توانید از طریق صفحه جستجو اقدام به ثبت سوال نمایید. در غیر اینصورت با استفاده از فرم زیر نظر خود را برای ما ارسال نمایید.